Tecnica e Istruttori |
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Il Nordic Walking non è altro che una camminata naturale (walking) resa però più efficace e benefica attraverso l’impiego degli appositi bastoncini. Il passo è determinato dal movimento di gambe e braccia che spingono il corpo, in modo coordinato e continuativo, sia in avanti che verso l'alto, alleggerendo il peso su ginocchia, caviglie e colonna vertebrale.
Nel Nordic Walking, la lunghezza del passo aumenta e viene interessata tutta la muscolatura del corpo (circa il 90%) coinvolgendo anche la muscolatura della parte superiore del corpo. Coloro che si avvicinano per la prima volta a questo sport – così come per lo sci – dovrebbero partecipare ad un corso tecnico di avviamento con istruttore qualificato. Perciò è assolutamente necessario rivolgersi a istruttori qualificati che possano dare le nozioni esatte per acquisire il movimento corretto. ISTRUTTORI DIPLOMATI QUALIFICATI :ALTO TEVEREBISTARELLI EUGENIO Sergio 3388526456 Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. gmail.com - CITERNA istruttore dal 2007
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