I bastonici |
![]() |
![]() |
![]() |
I BASTONCINI sono lo strumento indispensabile ed essenziale per la pratica del Nordic Walking .
Occorre precisare che essi sono specifici per la pratica del Nordic Walking e non devono essere confusi, ad esempio, con quelli da trekking, completamente diversi nei laccioli e nell'impugnatura. Essi non servono come "appoggio" ma costituiscono il mezzo per dare una " spinta " durante la camminata. E' proprio in questa fase che, se fatta in modo corretto, riusciamo ad alleggerire il peso del nostro corpo di circa il 20-25% e scaricarlo proprio sui bastoncini. Il positivo risultato è la riduzione del carico sulle ginocchia e sulle caviglie, mentre si verifica un allentamento ed un riposizionamento degli spazi intervertebtali. Sono dotati di specifici laccioli per essere sempre ben aderenti e controllati dalle mani. mentre alle estremità inferiore hanno dei resistenti puntali che permettono una presa sicura in ogni terreno. Per camminate su asfalto o superfici lisce, vengono ricoperti di appositi piedini in gomma.
che la loro lunhezza viene calcolata e adattata ad ogni persona
un saluto a fine lezione di un gruppo di walkers !!
|