I BASTONCINI  sono lo strumento   indispensabile  

ed  essenziale   per la pratica del Nordic Walking .

Occorre precisare che essi sono specifici per la pratica del Nordic Walking  e non devono essere confusi, ad esempio, con quelli da trekking, completamente diversi nei laccioli e nell'impugnatura.

Essi non servono come  "appoggio" ma costituiscono il mezzo per dare una " spinta " durante la camminata. E' proprio in questa fase che, se fatta in modo corretto, riusciamo ad alleggerire il peso del nostro corpo di circa il 20-25% e scaricarlo proprio sui bastoncini.

Il positivo risultato è la riduzione del carico sulle ginocchia e sulle caviglie, mentre si verifica un allentamento ed un riposizionamento degli spazi intervertebtali.

 Sono dotati di specifici laccioli per essere sempre ben aderenti e controllati dalle mani. mentre alle estremità inferiore hanno dei resistenti puntali che permettono una presa sicura in ogni terreno. Per camminate su asfalto o superfici lisce, vengono ricoperti di appositi piedini in gomma.

 Sono tanto importanti,

che la loro lunhezza

viene calcolata e

adattata ad

ogni persona

un saluto a fine lezione

di un gruppo di walkers !!